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燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該紀念日禮物適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單限量商品換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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為傳達富明集團創辦人宋萬盛先生照顧弱勢的大愛理念，富明集團董事長宋英明捐贈澎湖縣1輛身心障礙復康巴士，加入身心障礙者交通運輸服務行列，今(7)日下午於縣長室舉行捐贈儀式，由副縣長林皆興代表受贈，並致贈感謝狀，感謝宋董事長關懷澎湖在地鄉親，熱心公益的助人精神，讓身障朋友享有便利性與舒適性的就醫服務。
縣府指出，富明集團創辦人宋萬盛先生是旅高傑出企業家，終其一生關注弱勢團體需求，長期默默捐贈善款協助照顧弱勢團體。今(106)年間宋萬盛先生不幸離世，為繼承父親回饋社會、照顧弱勢族群衣缽，宋英明捐贈復康巴士，延續父親造福鄉親的遺志。
林皆興感謝富明集團宋英明董事長回饋鄉里的熱忱。（圖／澎湖縣政府提供 , 2017.08 07）
捐贈儀式由宋英明、宋萬盛遺孀宋涂淑蘭等人代表出席，包括議長劉陳昭玲、議員魏長源、社會副處長陳韻如、白沙鄉代表會主席宋萬富、白沙鄉民代表陳其郁、黃宗妙、國民黨部主委鄭清發等以及宋萬盛先生家屬多人都在場觀禮，共同見證。
林皆興表示，縣府自97年起辦理身心障礙者復康巴士交通服務至今年已將達到15部，但車輛老舊已達汰舊換新必要，雖然積極爭取中央公益彩券回饋金專案補助，但更感謝宋英明董事長回饋鄉里的熱忱，嘉惠身心障礙者及行動不便者，為社會福利活動參與獲得更完善服務。
捐贈儀式，由副縣長林皆興代表受贈，並致贈感謝狀。（圖／澎湖縣政府提供 , 2017.08 07）
劉陳昭玲指出，宋萬盛先生生前樂善好施，年輕的宋英明繼承父親宋萬盛先生照顧弱勢，回饋鄉里的理念，讓社會上需要幫助的人，都能得到適時的協助與照顧。也代表澎湖鄉親致上感謝。
宋萬盛是白沙鄉赤崁村人，他和夫人胼手胝足，在高雄從事水產加工，經過20年歲月耕耘，富明集團成為旗下擁有5家冷凍工場，年營業額超過20億的冷凍水產加工企業。宋萬盛長期行善捐贈社福團體，遍及白沙鄉托兒所和後壁宮等，此次在澎湖家鄉捐贈，是宋英明承父的遺志，並表示，未來將繼續捐贈行善，將父親對土地的愛延續下去，會後，並於縣府前廣場展示復康巴士，合影留念。
會後，於縣府前廣場展示復康巴士，合影留念2016秒購商品。（圖／澎湖縣政府提供 , 2017.08 07）
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